{الانسجام التدريب أمر بالغ الأهمية في أي عمر. الرياضيون يجدون ما يستطيعون صنعه إضافي فعالين والأشخاص الذين نشيطون أدرك ذلك يمكن تحسين الروتين وكمية اللياقة البدنية. التوازن التعليم يعزز الو